Resumen de la semana pasada, del día 15 a día 21 de diciembre:

Actividades 6

4 días de correr      43,18 km     4:14:06 horas      Desnivel 578 m +
1 día de bici           56,34 km     2:05:25 horas      Desnivel 549 m +
1 día de gimnasio

En resumen, es la primera semana que corro tanto, 4 días, condicionado por el tiempo y  el trabajo, mi intención es correr unos 50 km semanales en tres días, y el resto para la bici, claro está en función del tiempo.
Esta semana algo menos de todo, ya que entre fiestas y trabajo y mal tiempo, pues se hace lo que se puede.
Espero que las sensaciones corriendo mejoren poco a poco, sobre todo a nivel muscular y los gemelos y sóleos me permitan seguir corriendo cada vez un poco más rápido.