Resumen de la semana del 9 al 15 de marzo, como seguimos con buen tiempo, pues seguimos entrenando bien, acumulando quilómetros de fondo, algo menos corriendo, pero poco a poco se va mejorando.

7 Actividades:

2 días corriendo  24,2 km   2:22:00  h:min:s   Desnivel + 323 m
4 días bici            334 km   11:28:00 h:min:s  Desnivel  +2955 m
1 dia de gimnasio

En total 15 horas semanales de entrenamiento, que aunque no puedo rendir mucho con la carrera a pie, voy sumando km de fondo con la bici.