Bueno, pues otra semana mas, la primera del año, hoy me lo voy a tomar de descanso, que ayer me di una buena paliza en bici de carretera, y hoy noto las piernas cansadas. Resumen de la semana:

6 actividades:

2 días de correr por el monte.    33 km  3:04:40 h  Desnivel +   495 m
3 días de bici                           169 km   7:08:58 h  Desnivel + 1733 m
1 Dia de gimnasio

Total 11 horas y media de entrenamiento. No está mal, vamos teniendo buenas sensaciones, en bici como ya me conozco va todo bien, corriendo, dos tiradas de unos 16 km y medio, a unos 5:30 el km no está mal, voy teniendo buenas sensaciones y no tengo molestias de ningún tipo. A ver esta semana que viene si el tiempo me deja aprovechar la primera parte de la misma, ya que tengo un viaje a final de semana, que voy a tener que parar un par de días.

Sufriendo subiendo el día 31, tenía pensado  descansar después de correr el día anterior 16 km, y al final me lían para salir con la de montaña, 1000 metros de desnivel en 20 km, menos mal que los siguiente 20 eran de bajada.

No tenemos solución....