Otra semana mas, resumen del día 5 al 11, bueno más bien hasta el 8 ya que he descansado el resto de los días, es lo que tiene ir de viaje.

5 actividades:

1 día correr 14 km 1:13:36, ritmo de 5:14, desnivel 100 +, buenas sensaciones y buen ritmo pero no pude correr más en toda la semana, por falta de tiempo.
3 días ciclismo 155 km 6:04:00 desnivel 1450 +
1 día de gimnasio

Después de los 4 días seguidos tenía pensado correr el jueves por la mañana antes de salir de viaje, pero las sensaciones no eran buenas, piernas cansadas, así que decidí descansar.

Hoy domingo he vuelto de viaje, está lloviendo, así que voy a hacer rodillo, 1 hora unos 40 km. Mañana saldré a correr, poco a poco, ya que llevo una semana sin hacerlo.

Por cierto, me ha llegado un regalito, la salomon s-labs, mochila de 5 l para las tiradas largas, ya le haré fotos y espero hacerle una prueba esta semana.