Resumen de la semana anterior, del día 19 al 25 de enero, mes caracterizado por el mal tiempo, y la imposibilidad de mantener unos ritmos de entrenamientos deseados:

6 actividades

2 salidas a correr 21 km           1:51 h                desnivel + 257 m
3 salidas en bici   159 km         6:18 h                desnivel + 189mm
1 día de gimnasio

Se hace lo que se puede, muy buenas sensaciones corriendo, los dos días a buen ritmo, sin molestias de ningún tipo, tengo que empezar otra vez con tiradas un poco más largas, el primer día sólo hice 8 km por molestias en un sóleo, el segundo día todo perfecto. En total 9 horas y media de entrenamiento.

Por desgracia esta semana pinta igual de mal con el tiempo, ya he salido un día en bici, y hoy he descansado, que llevaba 4 días seguidos entrenando. Mañana espero correr y gimnasio, pero ya veremos.....