Resumen de la semana del 9 al 15 de febrero, como va pasando el año, ya estamos a mediados de febrero y todavía seguimos con el mal tiempo a vueltas:

Actividades:   8

2 días de correr       28,5 km    2:45    horas       Desnivel +   443 m
3 días bici               106  km     3:28    horas      Desnivel +   511 m
3 días gimnasio

El tiempo no ha dejado hacer nada más, de los días de bici 2 fueron rodillo, sin poder salir de casa, uno de MTB. Corriendo el primer día probando el bíceps femoral, que se va recuperando poco a poco, el segundo día con mejores sensaciones hice la tirada más larga del año, casi 19 km a 5:30 el km.

Parece que va  a ir cambiando el tiempo, a ver si se estabiliza un poco y se pueden ir siguiendo los entrenamientos más regulares.